Nem jellemző rám, hogy nagy hévvel csapnék a diétákba, de sokáig nem is volt rá szükségem rá. Ifjon nem számított mennyit ettem, fix volt a súlyom. Ám ahogy telt az idő, ez a súly gyarapodott, igaz nem kellett szabályozni különösebben mit, és mennyit eszem - egy ideig. De ahogy az ember becsücsül a gép elé, és egyre kevesebbet mozog, gyorsan szaporodnak a kilók és már nem jó tükörbe nézni, sem a frissen készült fotókon szembesülni a megváltozott testtel, aminek a képe a fejünkben nem biztos hogy stimmel.A Házi Patika oldalán január 12-én, alig több mint egy hete indult egy diéta program, ami 5 hét alatt 5 kiló leadását ígérte. Úgy döntöttem belevágok, és igyekszem mindent pontosan betartani. Nem mondom, hogy a menükön semmit nem változtattam, mert voltak ételek, amiket természetesebbnek éreztem pl. ecet helyett citrommal, vagy egyáltalán nem akartam olyanokat enni, mint marhapárizsi vagy baromfi felvágott, ezért azokat egyszerűen kihúztam. Így a kiírtnál többet biztosan nem ettem, hisz csak csökkentettem az adagot. Az ötszöri étkezést viszont betartottam, akár éhes voltam akár nem, mert ez állítólag fontos, akárcsak inni 2 liter folyadékot (ez nehezen megy!).
Az első héten le is szaladt rólam az ígért egy helyett három kiló, anélkül hogy éheztem volna.
A múlt héten a "sietős" menüt vállaltam be, mert nem tudtam mennyi időm lesz főzöcskézni (így is szinte minden reggel fél óra készítgetni a napi csomagot, olykor főzni reggelit, ebédet).Ezen a héten pedig a "GI" étrend mellett voksoltam, mert az előzőben zavart néhány dolog - túl sok volt a maradék (amit nem kívánt a család, nekem meg a heti menüben többre nem volt szükségem), a nehezen vagy egyáltalán nem beszerezhető hozzávaló (pl. friss, zsenge spárga), és a nem kívánt dolgok (pl. az említett felvágottak) és hiányoltam a halat. Ezen a héten kétszer is lesz halacska és érezhetően más az ételek fűszerezése és összetétele is. Gondolom nem jó váltogatni (6 féle menüsor közül lehet választani), ezért vasárnap eldöntöm, megyek-e tovább a GI-vel vagy maradok a sietősnél...
5 megjegyzés:
Csodállak. Én az ilyenre, hogy betartsak egy étrendet, sosem tartottam magam képesnek. Hajrá!
Minyike és ha látnád, milyen látványos már az eddigi eredmény is!
Csak így tovább, kitartást kívánok és további leolvadt kilókat:)
Köszi. :) 2 hét alatt a derekam 10 cm-el lett karcsúbb. Lassan mondhatom, valamennyi már van. :D
2 hét alatt 10 centi?? Gratulálok!!
Én egyszer 8 hónap alatt fogytam 17 kilót, az is látványos volt. Akkor még Kisvax sem ismert... :))
Nem tudom elképzelni honnan fogytál annyit. :)
Megjegyzés küldése