A legnehezebb még nyár végén a kávé (és tea) fogyasztás csökkentése volt (a vashiány miatt) - a napi két kávé most heti legfeljebb kettő... tea pedig csak gyümölcs, esetleg fehér (zöld és fekete nem). A legtöbbször szűrt vizet iszom, finom! No és napi 1-2 dl termelői vörösbor, szintén a vérképzéshez, "receptre".
Ma este voltam már tai ji quan bemutató órán is, és túléltem, sőt élveztem is! A látszólag könnyű és egyszerű gyakorlatok bizony erőt próbálóak... azt hiszem hamarosan kidőlök aludni (úgyis fél hétkor kelek, mert reggelente főzök, frissen mindkettőnknek - csomagolom a "mózsiát".).
A Ziheng chikung tanfolyam majd októberben indul, arra is szeretnék járni, bár lehet sok lesz két egymást követő napon menni - jó lenne!
Ha mindez megy és bírom a terheléseket, akkor ősszel még valami "vizes" dolgot szeretnék keresni, például aqua fitnesst vagy egyszerű úszást, de lehet maradunk a túrázásnál (ERDŐŐőőőŐŐŐ!) és csak télre a víz.
Megyek kineziológushoz is, csak hogy a lélek is meg legyen pátyolva. Kell.
Sőt még (talp)masszőrön is gondolkodom, mert a párom ugyan olykor masszíroz, de nem rendszeresen. Lássuk be, nem gyógymasszőr, cserébe és mindenek felett ceret! ♥
Remélem, helyrejövök lassan (de biztosan), "bio" módon, nem "vegyi anyagokkal".
Muszáj lesz, mert a kemikáliás módszert nem bírom sem érzelmileg, sem testileg...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése